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Trastorno de Ansiedad 
Introducción
La
Ansiedad es una palabra que escuchamos constantemente, sobre todo en
nuestros tiempos. Sin embargo, muy pocas personas comprenden el origen y
las implicaciones que puede traer en sus vidas, si la misma no se canaliza y
atiende adecuadamente.
Es normal y natural que nos sintamos ansiosos en algún momento dado, debido a circunstancias particulares, como lo son el primer día de clases o trabajo, pararse a hablar en público, un exámen importante, participar en un espectáculo, entre otros.
En contraste, cuando una persona se siente ansiosa constantemente, e interfiere con su vida cotidiana y sus tareas diarias, entonces podemos hablar de que padece de la condición llamada como Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).
Las personas que sufren de este trastorno generalmente se sienten preocupadas, ansiosas y angustiadas la mayor parte del tiempo. Uno de los puntos que la identifica es que la persona puede sufrir constantemente, sin tener algún problema, peligro o amenaza real. La persona que sufre de esta condición usualmente evita las situaciones que le producen la ansiedad.
La ansiedad está íntimamente relacionada con otras condiciones anímicas, como lo son la depresión, ataques de pánico, agorafobia, trastorno obsesivo/compulsivo, trastorno de estrés postraumático, entre otros.
Estadísticas
Más de 20 de millones de personas en los Estados Unidos padecen de depresión, y aproximadamente, cerca de 1 millón de puertorriqueños sufren esta condición sin tan siquiera saberlo. Ya que la depresión y la ansiedad están directamente relacionadas, entendemos que estas estadísticas son muy similares en ambas condiciones. Sabemos que es una alta cantidad de personas en Puerto Rico las que experimentan algunos o todos estos síntomas sin tener un conocimiento claro de lo que les ocurre.
La
depresión, así como la ansiedad, afectan a personas usualmente entre los 25 a 40 años. Tampoco
discrimina en términos de raza, religión y grupos étnicos. Sin embargo, se ha
podido comprobar que son las mujeres las que más padecen de depresión y de
ansiedad, así como de otras condiciones anímicas que los
hombres.
Síntomas
La ansiedad puede ser diagnosticada por un profesional de la salud mental, como un psiquiatra. Sin embargo, usted puede auto-examinarse a través de está página para tener una idea general si está padeciendo de esta condición. Es importante señalar que solamente un profesional de la salud mental puede hacer un diagnóstico exacto y ayudarlo a recuperarse del Trastorno de Ansiedad.
Recuerde
que por lo menos tres (3) de estos síntomas deben estar presentes. Entre los síntomas
más comunes se encuentran:
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Inseguridad |
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Siempre esperan una desgracia o consecuencia fatal |
|
Manos y pies fríos y sudorosos |
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Temblores
en el estómago |
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Tensión
y ansiedad sin razón aparente |
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Angustia
constante que interfiere con las actividades del diario vivir |
|
Dificultad
para concentrarse |
|
Irritabilidad |
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Insomnio o perturbaciones del sueño |
Otros síntomas que puede experimentar una persona ansiosa pueden ser dolor de estómago, de pecho, dolores de cabeza y musculares y problemas digestivos.
Causas
Se
han realizado muchas investigaciones relacionadas al Trastorno de Ansiedad, aunque todavía
no existe una causa totalmente definida para que surja.
Algunos expertos indican que una persona puede sufrir un episodio de
ansiedad luego de una situación de estrés extremo, aunque en muchos otros
casos la ansiedad surge sin razón aparente.
En las últimas investigaciones que se han realizado se ha determinado que la ansiedad surge a consecuencia de un desbalance químico en el cerebro, por lo cual ya se cataloga elTrastorno de Ansiedad como una condición médica al igual que la diabetes y la hipertensión. Este desbalance químico se debe a una distribución deficiente de una sustancia llamada serotonina a través de las neuronas o células cerebrales. Los síntomas de ansiedad, así como otras condiciones de estados de ánimo (depresión, trastornos de pánico, trastorno de estrés postraumático, trastorno obsesivo/compulsivo) surgen cuando esta sustancia neurotransmisora no se distribuye adecuadamente a través de los nervios en el cerebro.
Tratamiento
Gracias
a las investigaciones y avances de la medicina, el Trastorno de Ansiedad ya se puede
catalogar como una condición tratable, y en muchos casos, la persona que la
sufre puede recuperarse totalmente y volver a tener una vida plena y normal.
Existen varias alternativas de medicamentos antidepresivos - que no son
adictivos ni crean dependencia - los cuales ayudan a que la serotonina vuelva a
distribuirse adecuadamente a través de las células nerviosas del cerebro.
Estos medicamentos se conocen como Inhibidores Selectivos de la
Recaptación de Serotonina (SSRI’s por sus siglas en inglés). Entre las marcas más reconocidas y recomendadas se
encuentran: Zoloft, Paxil
y Zyprexa, entre otras.
Es
importante señalar que además del tratamiento médico con antidepresivos, es
sumamente necesario combinar los medicamentos con la psicoterapia, tanto individual,
como grupal para que los resultados y la recuperación sea más rápida y
exitosa. Tampoco podemos pasar por
alto la ayuda y apoyo espiritual que un sacerdote, pastor y/o ministro puede
proveerle durante el proceso de recuperación.
Una actitud y mentalidad positiva, junto con una buena dosis de fe pueden
hacer la diferencia para una recuperación total y completa.
Es
necesario hacer énfasis de que el tratamiento para combatir el Trastorno de
Ansiedad es un
proceso a largo plazo. La persona que sufre de la condición comenzará
a sentir una mejoría considerable entre cuatro (4) a seis (6) semanas luego de comenzar a tomar
sus medicamentos y de visitar regularmente a su psiquiatra para su psicoterapia.
En muchos casos, los pacientes de ansiedad necesitarán ingerir sus
antidepresivos entre seis (6) meses a un (1) año.
Existen casos en los cuales el médico sugiere que el paciente siga
ingiriendo sus medicamentos entre cuatro (4) a nueve (9) meses después de que
la persona se recupere totalmente para evitar una recaída.
Como
dato adicional, es importante recalcarle al paciente de ansiedad que una vida
balanceada es sumamente importante, saludable y vital en el proceso de
recuperación. Todo exceso es dañino
para la salud física y emocional del ser humano.
Evite el trabajar excesivamente, así como el realizar cualquier
actividad sin moderación. Es
importante tomar sus horas de descanso y sueño en serio, comer saludablemente,
hacer ejercicios, hacer actividades recreativas, disfrutar con sus familiares y
amigos, visitar una iglesia, orar y meditar, entre otros.
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