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Apoyo


 

La persona que padece de depresión experimenta -en términos generales- muchos sentimientos de culpa, frustración, baja autoestima y desesperanza.  Por tales razones, es sumamente importante que todo ser humano que padece de esta condición reciba el apoyo y la comprensión, tanto de sus seres queridos, como de sus amigos, hermanos en la fe y compañeros de trabajo, entre otros grupos.

La condición de depresión en una persona puede empeorar significativamente debido muchas veces a la falta de conocimiento por parte de las personas que lo rodean. Si usted conoce a alguien que padece de esta seria condición y desea hacer algo al respecto para cambiarla, le detallamos algunas sugerencias que pueden ayudar a la persona deprimida a recibir el apoyo y la salud que tanto necesita.

 

Buscar información y empaparse sobre la condición.  Esta página es una muy buena fuente de información general para usted. 

Al tener conocimiento de lo que le ocurre, usted podrá comprender mejor la condición de la persona deprimida y podrá apoyarla en todo lo necesario.

Expresar afecto, halagar a la persona.

Escuche a la persona deprimida.  Muchas veces lo que necesita es expresar lo que siente y son pocos los momentos adecuados para poder desahogarse.

Demostrarle su valor como persona y respetarla dentro de su condición.

Mantenerla activa y ocupada para que pueda distraer sus pensamientos en otras actividades que lo motiven.

Evite la crítica y mucho menos culparla por su comportamiento.  Recuerde que la persona deprimida está consciente de que ha cometido un error y su crítica lo hará sentir más culpable.

No trastocar su autoestima con comentarios ofensivos. Recuerde que la persona deprimida ya se considera muchas veces de menos valía que usted.

No ignore ningún comentario sobre suicidio que el deprimido le comente.  Muchas veces cuando el deprimido comenta sobre estos pensamientos habla en serio. Pasar por alto estos comentarios pueden resultar en consecuencias catastróficas e irreparables.  

Fortalecerlo en todas las áreas: tanto física, emocional y espiritual. No pretendemos que sea su psiquiatra particular, simplemente que lo refiera a los profesionales de la salud mental y espiritual que lo puedan ayudar.

Ayudarlo a buscar apoyo espiritual a través de un consejero, sacerdote, ministro o pastor. Siempre es importante reforzar la fe en estos momentos difíciles.

Ayudarlo a que trate poco a poco a ir realizando las actividades cotidianas, al ritmo de la persona afectada, no de usted. 

 

 

 

 

 

 

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                                         Ultima Revisión: 20-Sep-2002